Организация питания в образовательной организации
Форма меню по приложению №8
к СанПиН 2.3/2.4.3590-20
Цикличное десятидневное меню для
организации питания
детей в возрасте от 1 года до 3 лет,
от 3 до 7 лет.
Режим работы образовательного
учреждения: 24 часа.
Прием пищи, наименование блюда |
Масса порции, гр |
Пищевые вещества |
Энергетическая ценность, ккал |
Сборник рецептур |
|||
Белки |
Жиры |
Углеводы |
ТК № |
Год издания |
|||
1 день |
|||||||
ЗАВТРАК |
|||||||
Омлет натуральный |
150 |
15,40 |
21,00 |
2,90 |
149,00 |
214 |
2008 |
Салат из горошка зеленого консервированного |
50 |
1,50 |
2,70 |
3,00 |
40,50 |
10 |
|
Батон обогащенный |
20 |
1,50 |
0,60 |
10,30 |
52,40 |
012 |
|
Кофейный напиток с молоком |
180 |
2,80 |
2,40 |
12,70 |
84,00 |
028 |
|
Итого за прием пищи |
400 |
21,2 |
26,7 |
28,9 |
325,9 |
|
|
2 ЗАВТРАК |
|||||||
Фрукты свежие (по сезону: банан, слива, черешня) |
100 |
1,50 |
0.50 |
21,00 |
96,00 |
020 |
|
Итого за прием пищи |
100 |
1,50 |
0.50 |
21,00 |
96,00 |
|
|
ОБЕД |
|||||||
Суп картофельный с горохом и гренками |
200/10 |
3,60 |
4,50 |
20,0 |
167,00 |
81 |
2012 |
Котлета рубленая из птицы |
70 |
13,1 |
2,75 |
10,90 |
120,20 |
305 |
2012 |
Овощи в молочном соусе |
130 |
1,84 |
0,10 |
8,50 |
75,20 |
338 |
2008 |
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный |
20 |
1,3 |
0,20 |
8,50 |
40,80 |
007 |
|
Компот из изюма |
180 |
0,40 |
0 |
7,00 |
102,00 |
045 |
|
Итого за прием пищи |
600 |
20,24 |
7,55 |
54,9 |
505,2 |
|
|
ПОЛДНИК |
|||||||
Булочка домашняя |
80 |
5,80 |
9,40 |
38,40 |
176,00 |
467 |
2008 |
Напиток яблочный |
180 |
0,12 |
0,12 |
23,60 |
96,84 |
039 |
|
Итого за прием пищи |
260 |
5,92 |
9,52 |
62,0 |
272,84 |
|
|
УЖИН |
|||||||
Овощи по сезону (свежий огурец, помидор, соленый огурец) |
50 |
0,38 |
0 |
0,88 |
6,50 |
017 |
|
Гуляш из отварного мяса |
70 |
9,10 |
11,30 |
14,90 |
196,80 |
277 |
2012 |
Каша гречневая рассыпчатая |
130 |
7,20 |
5,90 |
33,00 |
248,00 |
181 |
2008 |
Чай с лимоном |
180/6/7 |
0,12 |
0 |
8.52 |
36,00 |
038 |
|
Батон обогащенный |
20 |
1,50 |
0,60 |
10,30 |
52,40 |
012 |
|
Итого за прием пищи |
450 |
18,30 |
17,80 |
67,6 |
539,70 |
|
|
2 УЖИН |
|||||||
Биокефир 2,5 % жирности |
150 |
4,50 |
3,75 |
5,25 |
73,50 |
|
|
Итого за прием пищи |
150 |
4,50 |
3,75 |
5,25 |
73,50 |
|
|
Всего за день |
1950,00 |
71.66 |
65,82 |
239,65 |
1813,14 |
|
|
НОРМА |
|
54 |
60 |
261 |
1800 |
|
|
2 день |
|||||||
ЗАВТРАК |
|||||||
Каша манная жидкая с сахаром |
205 |
5,70 |
2,70 |
33,70 |
232,00 |
189 |
2008 |
Бутерброд с сыром |
30 |
1,70 |
2,90 |
7,30 |
69,00 |
2 |
2012 |
Чай с сахаром |
180/6 |
0 |
0 |
7,00 |
28,00 |
392 |
2012 |
Итого за прием пищи |
415 |
7,4 |
5,6 |
48,00 |
329,00 |
|
|
2 ЗАВТРАК |
|||||||
Сок в асс. |
200 |
1,8 |
0,4 |
16,2 |
72,00 |
|
|
Итого за прием пищи |
200 |
1,8 |
0,4 |
16,2 |
72,00 |
|
|
ОБЕД |
|||||||
Борщ с капустой и картофелем, говядиной и сметаной |
200/10/5 |
5,60 |
8,30 |
10,30 |
126,00 |
057 |
2012 |
Суфле из печени говяжьей |
70 |
15,12 |
6,03 |
6,32 |
138.5 |
|
|
Соус сметанный |
20 |
0,30 |
1,00 |
1,20 |
14,80 |
354 |
2012 |
Пюре картофельное с морковью |
130 |
2,70 |
4,60 |
17,50 |
119,40 |
335 |
2008 |
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный |
15 |
1,00 |
0,12 |
6,40 |
31,00 |
003 |
|
Напиток из плодов шиповника |
200 |
0,60 |
0,24 |
22,00 |
93,00 |
441 |
2008 |
Итого за прием пищи |
635 |
25,32 |
20,29 |
63,72 |
396,70 |
|
|
ПОЛДНИК |
|||||||
Запеканка из творога |
130 |
23,01 |
11,83 |
20,93 |
287,30 |
224 |
2008 |
Кисель из яблок |
180 |
0,12 |
0,12 |
22,70 |
105,40 |
032 |
|
Итого за прием пищи |
310 |
23,13 |
11,95 |
43,63 |
392,70 |
|
|
УЖИН |
|||||||
Фрикадельки рыбные отварные |
80 |
8,50 |
16,10 |
7,90 |
161,30 |
263 |
2012 |
Рагу овощное (3-ий вариант) |
150 |
2,40 |
6,90 |
13,40 |
125,10 |
344 |
2012 |
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный |
15 |
1,00 |
0,12 |
6,40 |
31,00 |
003 |
|
Бутерброд с джемом |
30 |
1,40 |
2,10 |
15,80 |
68,00 |
2 |
2012 |
Чай с сахаром |
180/6 |
0 |
0 |
7,00 |
28,00 |
392 |
2012 |
Итого за прием пищи |
455 |
13,3 |
25,22 |
50,50 |
413,4 |
|
|
2 УЖИН |
|||||||
Кефир 2,5% жирности |
150 |
5,22 |
4,50 |
7,2 |
90,00 |
420 |
2016 |
Итого за прием пищи |
150 |
5,22 |
4,50 |
7,2 |
90,00 |
5,22 |
|
Всего за день |
|
76,17 |
67,96 |
229,25 |
1693,80 |
|
|
НОРМА |
|
54 |
60 |
261 |
1800 |
|
|
3 день |
|||||||
ЗАВТРАК |
|||||||
Каша рисовая жидкая с маслом сливочным |
205 |
5,07 |
6,80 |
27,90 |
205,00 |
189 |
2008 |
Бутерброд с сыром |
30 |
1,70 |
2,90 |
7,30 |
69,00 |
2 |
2012 |
Чай с сахаром |
180/6 |
0 |
0 |
7,00 |
28,00 |
392 |
2012 |
Итого за прием пищи |
415 |
6,77 |
9,70 |
42,20 |
302,00 |
|
|
2 ЗАВТРАК |
|||||||
Фрукты свежие (яблоко) |
100 |
0,40 |
0,40 |
9,90 |
44,20 |
010 |
|
Итого за прием пищи |
100 |
0,40 |
0,40 |
9,90 |
44,20 |
010 |
|
ОБЕД |
|||||||
Суп овощной |
200 |
|
|
|
|
|
|
Запеканка картофельная с мясом |
200 |
8,40 |
12,00 |
13,30 |
269,00 |
291 |
2012 |
Соус сметанный |
20 |
0.30 |
1,00 |
1,20 |
14,80 |
354 |
2012 |
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный |
15 |
1,00 |
0,12 |
6,40 |
31,00 |
003 |
|
Компот из кураги |
180 |
0,36 |
0 |
25,00 |
102,00 |
044 |
|
Итого за прием пищи |
615 |
10,06 |
13,12 |
45,90 |
416,80 |
|
|
ПОЛДНИК |
|||||||
Оладьи со сгущенкой |
100 |
7,91 |
8,09 |
31,23 |
221,57 |
|
|
Чай с лимоном |
180/6/7 |
0,12 |
0 |
8.52 |
36,00 |
038 |
|
Итого за прием пищи |
280 |
8,03 |
8,09 |
39,75 |
257,57 |
|
|
УЖИН |
|||||||
Макароны запеченные с яйцом |
200 |
7,1 |
11,20 |
38,50 |
263,00 |
208 |
2012 |
Овощи по сезону (свежий огурец, помидор, соленый огурец) |
50 |
0,38 |
0 |
0,88 |
6,50 |
017 |
|
Бутерброд с маслом |
30 |
3,24 |
4,10 |
7,00 |
62,00 |
1 |
2012 |
Напиток лимонный |
180 |
0,10 |
0 |
15,00 |
62,90 |
049 |
|
Итого за прием пищи |
460 |
10,82 |
15,30 |
61,38 |
394,40 |
|
|
2 УЖИН |
|||||||
Биокефир 2,5 % жирности |
150 |
4,50 |
3,75 |
5,25 |
73,50 |
|
|
Итого за прием пищи |
150 |
4,50 |
3,75 |
5,25 |
73,50 |
|
|
Всего за день |
|
40,58 |
50,36 |
204,38 |
1488,47 |
|
|
НОРМА |
|
54 |
60 |
261 |
1800 |
|
|
4 день |
|||||||
ЗАВТРАК |
|||||||
Каша пшеничная жидкая с маслом сливочным |
205 |
7,20 |
8,30 |
35,00 |
262,40 |
189 |
2008 |
Батон обогащенный |
15 |
1,10 |
0,50 |
7,70 |
39,30 |
004 |
|
Какао с молоком |
180 |
3,80 |
3,20 |
15,60 |
107,00 |
043 |
|
Итого за прием пищи |
400 |
12,10 |
12,00 |
58,30 |
408,70 |
|
|
2 ЗАВТРАК |
|||||||
Сок в асс. |
200 |
1,8 |
0,4 |
16,2 |
72,00 |
|
|
Итого за прием пищи |
200 |
1,8 |
0,4 |
16,2 |
72,00 |
|
|
ОБЕД |
|||||||
Рассольник Ленинградский с говядиной и сметаной |
200/10/5 |
5,50 |
4,50 |
4,0 |
156,50 |
76 |
2012 |
Суфле из рыбы |
80 |
6,10 |
6,40 |
3,30 |
125,00 |
268 |
2012 |
Пюре картофельное |
130 |
2,70 |
4,60 |
17.50 |
119,40 |
335 |
2008 |
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный |
15 |
1,00 |
0,12 |
6,40 |
31,00 |
003 |
|
Компот из свежих яблок |
180 |
0,12 |
0,12 |
21,72 |
88,20 |
048 |
|
Итого за прием пищи |
610 |
15,42 |
15,74 |
52,92 |
520,10 |
|
|
ПОЛДНИК |
|||||||
Ватрушка с творогом |
70 |
2,40 |
11,30 |
48,00 |
227,50 |
249 |
2014 |
Чай с сахаром |
180/6 |
0 |
0 |
7,00 |
28,00 |
392 |
2012 |
Итого за прием пищи |
250 |
2,40 |
11,30 |
55,00 |
255,50 |
|
|
УЖИН |
|||||||
Овощи по сезону (свежий огурец, помидор, соленый огурец) |
50 |
0,38 |
0 |
0,88 |
6,50 |
017 |
|
Плов из птицы |
200 |
20,00 |
18,50 |
33,50 |
204,00 |
304 |
2012 |
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный |
20 |
1,3 |
0,20 |
8,50 |
40,80 |
007 |
|
Кисель из концентрата |
180 |
0 |
0 |
0,18 |
68,40 |
046 |
|
Итого за прием пищи |
450 |
21,68 |
18,70 |
43,06 |
319,70 |
|
|
2 УЖИН |
|||||||
Ряженка 2,5 % жирности |
150 |
5,22 |
4,50 |
7,56 |
92,00 |
420 |
2016 |
Итого за прием пищи |
150 |
5,22 |
4,50 |
7,56 |
92,00 |
420 |
2016 |
Всего за день |
|
58,62 |
62,64 |
233,04 |
1668,00 |
|
|
НОРМА |
|
54 |
60 |
261 |
1800 |
|
|
5 день |
|||||||
ЗАВТРАК |
|||||||
Каша овсяная «Геркулес» жидкая с маслом сливочным |
205 |
6,70 |
9,70 |
24,40 |
211,00 |
189 |
2008 |
Бутерброд с сыром |
30 |
1,70 |
2,90 |
7,30 |
69,00 |
2 |
2012 |
Чай с сахаром |
180/6 |
0 |
0 |
7,00 |
28,00 |
392 |
2012 |
Итого за прием пищи |
415 |
8,40 |
12,60 |
38,70 |
308,00 |
|
|
2 ЗАВТРАК |
|||||||
Фрукты свежие (по сезону: апельсин, груша. банан, слива, черешня). |
100 |
1,50 |
0.50 |
21,00 |
96,00 |
020 |
|
Итого за прием пищи |
100 |
1,50 |
0.50 |
21,00 |
96,00 |
|
|
ОБЕД |
|||||||
Суп картофельный с клецками, говядиной и зеленью петрушки |
200/10/10 /1 |
5.0 |
7,70 |
11,00 |
121,00 |
85 |
2012 |
Запеканка из печени с рисом |
200 |
25,90 |
8,90 |
22,40 |
355,00 |
294 |
2012 |
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный |
15 |
1,00 |
0,12 |
6,40 |
31,00 |
003 |
|
Напиток витаминизированный |
200 |
6,20 |
2,70 |
4,70 |
171,00 |
|
|
Итого за прием пищи |
615 |
38,10 |
19,42 |
44,50 |
678,00 |
|
|
ПОЛДНИК |
|||||||
Кондитерские изделия (печенье/ вафли) |
35 |
2,66 |
5,44 |
21,68 |
144,78 |
018 |
|
Молоко кипяченое |
200 |
5,90 |
4,00 |
9,70 |
126,00 |
434 |
2008 |
Йогурт 2,5% в инд. упаковке |
100 |
2,80 |
2,50 |
4,50 |
56.50 |
005 |
|
Итого за прием пищи |
335 |
11,36 |
11,94 |
35,88 |
327,28 |
|
|
УЖИН |
|||||||
Жаркое по- домашнему |
170 |
19,80 |
18,70 |
19,20 |
162,50 |
276 |
2012 |
Овощи по сезону (свежий огурец, помидор, соленый огурец) |
50 |
0,38 |
0 |
0,88 |
6,50 |
017 |
|
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный |
20 |
1,3 |
0,20 |
8,50 |
40,80 |
007 |
|
Бутерброд с джемом |
30 |
1,40 |
2,10 |
15,80 |
68,00 |
2 |
2012 |
Чай с лимоном |
180/6/7 |
0,12 |
0 |
8.52 |
36,00 |
038 |
|
Итого за прием пищи |
450 |
23,00 |
21,00 |
52,90 |
313,80 |
|
|
2 УЖИН |
|||||||
Биокефир 2,5 % жирности |
150 |
4,50 |
3,75 |
5,25 |
73,50 |
|
|
Итого за прием пищи |
150 |
4,50 |
3,75 |
5,25 |
73,50 |
|
|
Всего за день |
|
86,86 |
69.21 |
198,23 |
1796,58 |
|
|
НОРМА |
|
54 |
60 |
261 |
1800 |
|
|
6 день |
|||||||
ЗАВТРАК |
|||||||
Каша пшенная жидкая с маслом сливочным |
205 |
7,20 |
8,30 |
35,00 |
244,40 |
189 |
2008 |
Бутерброд с маслом |
30 |
3,24 |
4,10 |
7,00 |
62,00 |
1 |
2012 |
Чай с сахаром |
180/6 |
0 |
0 |
7,00 |
28,00 |
392 |
2012 |
Итого за прием пищи |
415 |
10,44 |
12,40 |
49,00 |
334,40 |
|
|
2 ЗАВТРАК |
|||||||
Сок в асс. |
200 |
1,8 |
0,4 |
16,2 |
72,00 |
|
|
Итого за прием пищи |
200 |
1,8 |
0,4 |
16,2 |
72,00 |
|
|
ОБЕД |
|||||||
Суп картофельный с мясными фрикадельками |
200/20 |
4,50 |
2,40 |
12,50 |
90,00 |
84 |
2012 |
Пудинг рыбный запеченный |
80 |
10,10 |
5,30 |
20,10 |
180,00 |
269 |
2012 |
Рагу овощное (3-ий вариант) |
150 |
2,40 |
6,90 |
13,40 |
125,10 |
344 |
2012 |
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный |
15 |
1,00 |
0,12 |
6,40 |
31,00 |
003 |
|
Напиток из шиповника |
200 |
0,60 |
0,24 |
22,99 |
93,00 |
441 |
2008 |
Итого за прием пищи |
645 |
18,6 |
14,96 |
75,39 |
519,10 |
|
|
ПОЛДНИК |
|||||||
Булочка молочная |
70 |
2,8 |
6,40 |
0,40 |
210,00 |
477 |
2008 |
Напиток яблочный |
180 |
0,12 |
0,12 |
23,60 |
96,84 |
039 |
|
Итого за прием пищи |
250 |
2,92 |
6,52 |
24,0 |
306,84 |
|
|
УЖИН |
|||||||
Запеканка из творога |
180 |
31,89 |
16,30 |
29,02 |
193,00 |
224 |
2008 |
Соус молочный сладкий |
50 |
0,90 |
2,30 |
6,50 |
35,00 |
367 |
2008 |
Батон обогащенный |
15 |
1,10 |
0,50 |
7,70 |
39,30 |
004 |
|
Яйцо вареное |
40 |
4,90 |
4,50 |
0.30 |
60,90 |
213 |
2008 |
Чай с лимоном |
180/6/7 |
0,12 |
0 |
8.52 |
36,00 |
038 |
|
Итого за прием пищи |
465 |
38.91 |
23,60 |
52,04 |
364,20 |
|
|
2 УЖИН |
|||||||
Биокефир 2,5 % жирности |
150 |
4,50 |
3,75 |
5,25 |
73,50 |
|
|
Итого за прием пищи |
150 |
4,50 |
3,75 |
5,25 |
73,50 |
|
|
Всего за день |
|
77,17 |
61,63 |
221,88 |
1670.04 |
|
|
НОРМА |
|
54 |
60 |
261 |
1800 |
|
|
7 день |
|||||||
ЗАВТРАК |
|||||||
Каша гречневая молочная вязкая |
200 |
11,20 |
5,78 |
51,82 |
295,64 |
|
|
Бутерброд с сыром |
30 |
1,70 |
2,90 |
7,30 |
69,00 |
2 |
2012 |
Кофейный напиток с молоком |
180 |
2,80 |
2,40 |
12,70 |
84,00 |
028 |
|
Итого за прием пищи |
410 |
15,70 |
11,08 |
71,82 |
448,64 |
|
|
2 ЗАВТРАК |
|||||||
Фрукты свежие (по сезону: банан, слива, черешня) |
100 |
1,50 |
0.50 |
21,00 |
96,00 |
020 |
|
Итого за прием пищи |
100 |
1,50 |
0.50 |
21,00 |
96,00 |
|
|
ОБЕД |
|||||||
Рассольник со сметаной |
200/5 |
1,50 |
3,70 |
9,90 |
81,60 |
89 |
2008 |
Суфле куриное |
70 |
10,40 |
4,0 |
9,30 |
135,30 |
310 |
2012 |
Макароны отварные |
150 |
4,00 |
3,40 |
19,40 |
121,80 |
205 |
2012 |
Соус молочный |
30 |
0,60 |
1,70 |
2,10 |
25,20 |
350 |
2012 |
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный |
15 |
1,00 |
0,12 |
6,40 |
31,00 |
003 |
|
Компот из изюма |
180 |
0,40 |
0 |
7,00 |
102,00 |
045 |
|
Итого за прием пищи |
645 |
17,90 |
12,92 |
54,10 |
496,90 |
|
|
ПОЛДНИК |
|||||||
Сдоба обыкновенная |
70 |
5,32 |
9,94 |
34,72 |
188,00 |
464 |
2008 |
Кисель из яблок |
180 |
0,12 |
0,12 |
22,70 |
105,40 |
032 |
|
Итого за прием пищи |
250 |
5,44 |
10,06 |
57,42 |
293,40 |
|
|
УЖИН |
|||||||
Котлета мясная рубленная (говядина) |
70 |
12,50 |
12,60 |
10,20 |
104,00 |
282 |
2012 |
Пюре из свеклы |
150 |
2,40 |
5,60 |
15,60 |
121,80 |
324 |
2012 |
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный |
20 |
1,30 |
0,20 |
8,50 |
40,80 |
007 |
|
Бутерброд с маслом |
30 |
3,24 |
4,10 |
7,00 |
62,00 |
1 |
2012 |
Чай с сахаром |
180/6 |
0 |
0 |
7,00 |
28,00 |
392 |
2012 |
Итого за прием пищи |
450 |
19,44 |
22,50 |
48.30 |
356,60 |
|
|
2 УЖИН |
|||||||
Кефир 2,5% жирности |
150 |
5,22 |
4,50 |
7,2 |
90,00 |
420 |
2016 |
Итого за прием пищи |
150 |
5,22 |
4,50 |
7,2 |
90,00 |
5,22 |
|
Всего за день |
|
65,20 |
61,56 |
259,84 |
1781,54 |
|
|
НОРМА |
|
54 |
60 |
261 |
1800 |
|
|
8 день |
|||||||
ЗАВТРАК |
|||||||
Омлет натуральный |
150 |
15,40 |
21,00 |
2,90 |
149,00 |
214 |
2008 |
Салат из горошка зеленого консервированного |
50 |
1,50 |
2,70 |
3,00 |
40,50 |
10 |
|
Бутерброд с маслом |
30 |
3,24 |
4,10 |
7,00 |
62,00 |
1 |
2012 |
Чай с лимоном |
180/6/7 |
0,12 |
0 |
8.52 |
36,00 |
038 |
|
Итого за прием пищи |
410 |
20,26 |
27,80 |
21,42 |
287,50 |
|
|
2 ЗАВТРАК |
|||||||
Сок в асс. |
200 |
1,8 |
0,4 |
16,2 |
72,00 |
|
|
Итого за прием пищи |
200 |
1,8 |
0,4 |
16,2 |
72,00 |
|
|
ОБЕД |
|||||||
Щи из свежей капусты с картофелем, сметаной, зеленью петрушки |
200/10/ 5/1 |
5,5 |
8,20 |
7,40 |
115,00 |
67 |
2012 |
Пудинг из печени с морковью |
80 |
17,92 |
7,84 |
7,2 |
173,00 |
34 |
2012 |
Овощи в молочном соусе |
130 |
1,84 |
0,10 |
8,50 |
75,20 |
338 |
2008 |
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный |
20 |
1,30 |
0,20 |
8,50 |
40,80 |
007 |
|
Компот из кураги |
180 |
0,36 |
0 |
25,00 |
102,00 |
044 |
|
Итого за прием пищи |
610 |
26,92 |
16,34 |
56,60 |
506,00 |
|
|
ПОЛДНИК |
|||||||
Сырники со сгущенным молоком |
70 |
8,62 |
7,97 |
20,59 |
187,67 |
|
|
Чай с сахаром |
180/6 |
0 |
0 |
7,00 |
28,00 |
392 |
2012 |
Итого за прием пищи |
250 |
8,62 |
7,97 |
27,59 |
215,67 |
|
|
УЖИН |
|||||||
Овощи по сезону (свежий огурец, помидор, соленый огурец) |
50 |
0,38 |
0 |
0,88 |
6,50 |
017 |
|
Рыба припущенная в молоке |
70 |
8,30 |
0,46 |
0,30 |
144,40 |
246 |
2012 |
Картофель отварной с маслом сливочным |
130 |
2,54 |
6,11 |
19,71 |
155,81 |
|
|
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный |
20 |
1,30 |
0,20 |
8,50 |
40,80 |
007 |
|
Кисель из концентрата |
180 |
0 |
0 |
18,00 |
68,40 |
046 |
|
Итого за прием пищи |
450 |
12,52 |
6,77 |
47.39 |
415,91 |
|
|
2 УЖИН |
|||||||
Биокефир 2,5 % жирности |
150 |
4,50 |
3,75 |
5,25 |
73,50 |
|
|
Итого за прием пищи |
150 |
4,50 |
3,75 |
5,25 |
73,50 |
|
|
Всего за день |
|
74,62 |
63,03 |
174.45 |
1570,58 |
|
|
НОРМА |
|
54 |
60 |
261 |
1800 |
|
|
9 день |
|||||||
ЗАВТРАК |
|||||||
Каша из пшена и риса молочная жидкая «Дружба» |
200 |
6,20 |
10,0 |
26,80 |
224,00 |
190 |
2008 |
Бутерброд с джемом |
30 |
1,40 |
2,10 |
15,80 |
68,00 |
2 |
2012 |
Какао с молоком |
180 |
3,80 |
3,20 |
15,60 |
107,00 |
043 |
|
Итого за прием пищи |
410 |
11,4 |
15,30 |
58,20 |
399,00 |
|
|
2 ЗАВТРАК |
|||||||
Фрукты свежие (яблоко) |
100 |
0,40 |
0,40 |
9,90 |
44,20 |
010 |
|
Итого за прием пищи |
100 |
0,40 |
0,40 |
9,90 |
44,20 |
|
|
ОБЕД |
|||||||
Суп картофельный с курой и сметаной, зеленью петрушки |
200/10/1 |
6,00 |
4,40 |
16,00 |
158,10 |
77 |
2012 |
Рулет мясной с яйцом и луком |
60 |
8,58 |
5,16 |
2,52 |
91,74 |
|
|
Пюре картофельное с морковью |
130 |
2,70 |
4,60 |
17,50 |
119,40 |
335 |
2008 |
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный |
15 |
1,00 |
0,12 |
6,40 |
31,00 |
003 |
|
Напиток витаминизированный |
200 |
6,20 |
2,70 |
4,70 |
171,00 |
|
|
Итого за прием пищи |
605 |
24,48 |
16,98 |
47,12 |
571,24 |
|
|
ПОЛДНИК |
|||||||
Булочка творожная |
70 |
10,22 |
3,22 |
40,95 |
201,60 |
479 |
2008 |
Чай с сахаром |
180/6 |
0 |
0 |
7,00 |
28,00 |
392 |
2012 |
Итого за прием пищи |
250 |
10,22 |
3,22 |
47,95 |
229,60 |
|
|
УЖИН |
|||||||
Овощи припущенные в сметанном соусе |
230 |
3,40 |
3,10 |
15,10 |
167,00 |
129 |
2008 |
Бутерброд с сыром |
30 |
1,70 |
2,90 |
7,30 |
69,00 |
2 |
2012 |
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный |
15 |
1,00 |
0,12 |
6,40 |
31,00 |
003 |
|
Напиток лимонный |
180 |
0,10 |
0 |
15,00 |
62,90 |
049 |
|
Итого за прием пищи |
455 |
6,20 |
6,12 |
43,8 |
329,90 |
|
|
2 УЖИН |
|||||||
Ряженка 2,5 % жирности |
150 |
5,22 |
4,50 |
7,56 |
92,00 |
420 |
2016 |
Итого за прием пищи |
150 |
5,22 |
4,50 |
7,56 |
92,00 |
420 |
2016 |
Всего за день |
|
57,92 |
46,52 |
214,53 |
1665,94 |
|
|
НОРМА |
|
54 |
60 |
261 |
1800 |
|
|
10 день |
|||||||
ЗАВТРАК |
|||||||
Каша жидкая молочная кукурузная |
200 |
6,34 |
5.72 |
28,56 |
215,66 |
|
|
Бутерброд с сыром |
30 |
1,70 |
2,90 |
7,30 |
69,00 |
2 |
2012 |
Чай с сахаром |
180/6 |
0 |
0 |
7,00 |
28,00 |
392 |
2012 |
Итого за прием пищи |
410 |
8,04 |
8,62 |
42,86 |
312,66 |
|
|
2 ЗАВТРАК |
|||||||
Сок в асс. |
200 |
1,8 |
0,4 |
16,2 |
72,00 |
|
|
Итого за прием пищи |
200 |
1,8 |
0,4 |
16,2 |
72,00 |
|
|
ОБЕД |
|||||||
Суп картофельный с макаронными изделиями, птицей и зеленью петрушки |
200/10/1 |
4,20 |
5,20 |
6,60 |
118,00 |
82 |
2012 |
Котлеты рыбные |
70 |
9,76 |
4,72 |
5,14 |
95,62 |
|
|
Пюре картофельное |
130 |
2,70 |
4,60 |
17,50 |
119,40 |
335 |
2008 |
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный |
20 |
1,3 |
0,20 |
8,50 |
40,80 |
007 |
|
Компот из свежих яблок |
180 |
0,12 |
0,12 |
21,72 |
88,20 |
048 |
|
Итого за прием пищи |
600 |
18,08 |
14,84 |
59,46 |
462,02 |
|
|
ПОЛДНИК |
|||||||
Кондитерские изделия (пряники/ печенье) |
40 |
2,28 |
0,36 |
30,72 |
132,40 |
|
|
Молоко кипяченое |
200 |
5,90 |
4,00 |
9,70 |
126,00 |
434 |
2008 |
Йогурт 2,5% в инд. упаковке |
100 |
2,80 |
2,50 |
4,50 |
56.50 |
005 |
|
Итого за прием пищи |
340 |
10,98 |
6,86 |
44,92 |
314,90 |
|
|
УЖИН |
|||||||
Голубцы ленивые |
180 |
16,00 |
16,10 |
14,20 |
163,00 |
298 |
2012 |
Хлеб ржано-пшеничный обогащенный |
20 |
1,3 |
0,20 |
8,50 |
40,80 |
007 |
|
Бутерброд с маслом |
30 |
3,24 |
4,10 |
7,00 |
62,00 |
1 |
2012 |
Яйцо вареное |
40 |
4,90 |
4,50 |
0.30 |
60,90 |
213 |
2008 |
Чай с лимоном |
180/6/7 |
0,12 |
0 |
8.52 |
36,00 |
038 |
|
Итого за прием пищи |
450 |
25,56 |
24,90 |
38,52 |
362,70 |
|
|
2 УЖИН |
|||||||
Биокефир 2,5 % жирности |
150 |
4,50 |
3,75 |
5,25 |
73,50 |
|
|
Итого за прием пищи |
150 |
4,50 |
3,75 |
5,25 |
73,50 |
|
|
Всего за день |
|
68,96 |
59,37 |
207.21 |
1597,78 |
|
|
НОРМА |
|
54 |
60 |
261 |
1800 |
|
|